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La sexothérapie
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La sexothérapie : une approche pour mieux comprendre et vivre sa sexualité
La sexothérapie est une démarche thérapeutique centrée sur la compréhension, l’expression et l’épanouissement de la vie sexuelle et affective. Elle s’adresse à toute personne – seule ou en couple – qui rencontre des difficultés dans sa sexualité, son intimité ou sa relation à l’autre.
En cabinet, la sexothérapie offre un espace d’écoute neutre et bienveillant, où la parole peut se libérer sans jugement. Le travail se fait à travers l’échange, la mise en conscience et parfois des exercices pratiques à réaliser entre les séances. L’objectif est d’identifier les blocages, d’en comprendre l’origine et de retrouver une sexualité plus fluide, plus libre et plus alignée avec soi.
Les motifs de consultation sont variés : baisse du désir, douleurs lors des rapports, anorgasmie, éjaculation précoce, troubles de l’érection, dépendance affective, difficultés de communication au sein du couple, traumatisme sexuel, ou simplement besoin d’explorer sa relation au plaisir et à l’intimité.
La sexothérapie ne se limite pas à la dimension physiologique. Elle prend en compte la globalité de la personne : émotions, histoire, valeurs, croyances, corps et lien à l’autre. Elle permet de réconcilier la tête, le cœur et le corps, pour restaurer un rapport apaisé et vivant à la sexualité.
Cette pratique s’inscrit dans une démarche d’accompagnement psychocorporel et relationnel, et peut être ponctuelle ou faire partie d’un chemin thérapeutique plus large.
Les
traumas
La prise en charge du trauma en sexothérapie s’adresse aux personnes dont la vie intime et sexuelle est affectée par des expériences traumatiques.
Ces traumas peuvent être sexuels, émotionnels, relationnels ou liés à des événements de vie marquants.
Ils laissent des empreintes durables dans le corps, les émotions et la relation à l’autre.
Le trauma dépasse le souvenir et peut provoquer blocages, douleurs, dissociation ou troubles sexuels. La thérapie repose sur un cadre sécurisant et le respect du rythme de la personne.
L’objectif premier est de restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
L’approche est progressive et n’impose jamais l’exposition aux souvenirs traumatiques. Le travail inclut la compréhension du trauma, la régulation émotionnelle et corporelle. Le corps, le consentement et le pouvoir d’agir sont au cœur du processus thérapeutique.
Le but est de réduire l’impact du trauma pour retrouver une intimité plus sereine et choisie.